Yoga und Segeln
Verbinden Sie Ihren Segelurlaub mit Yoga an den schönsten Stränden des westlichen Mittelmeeres. Das Segelrevier um Sardinien und Korsika bietet dafür die opimalen Voraussetzungen. So wird Ihr Segeltörn an Bord der SY WIND OF CHANGE zum absoluten Erholungsurlaub.
Yoga ist ein seit über 3000 Jahren bestehendes, indisches Übungssystem, das alle Persönlichkeitsmerkmale des Menschen mit einbezieht. Yoga ist für viele Menschen eine ganzheitliche Lebensphilosophie.
Es gibt verschiedene Wege und Traditionen um Yoga zu praktizieren. Wir bieten in erster Linie Hatha - Yoga an. Hatha - Yoga beinhaltet ganz wesentlich körperorientierte Praktiken.
Wie sieht eine Yogastunde aus?
Wir liegen mit der SY Milky Way in einer wunderschönen Bucht. Vor dem Frühstück fahren wir mit dem Schlauchboot an den Strand, dort machen wir etwa eine Stunde Yoga.
Wir beginnen mit einer Anfangsentspannung, machen Atemübungen, Asanas (Übungen) und zum Schluss die Endentspannung.
Dann plaudern wir noch ein wenig, nach anschließendem Frühstück nehmen wir den Anker auf und segeln unserem Tagesziel entgegen .
Sie brauchen dabei nicht auf südländischen Genüsse, wie einen Cappocino zu verzichten.
